Warum dieses Thema relevant ist

Wissen wird nicht nur kognitiv aufgenommen, sondern über Haltung, Atmung und Präsenz.

Erklärung

Beim Wissen atmen bleibt die Aufmerksamkeit ruhig. Die Frage wird offen gehalten, ohne Ziel, ohne Druck.

Anwendung

1. Ruhig sitzen
2. Atmung wahrnehmen
3. Frage offen halten
4. Kurz nachspüren, ohne Analyse

Hinweise

Keine Erwartung, keine Zielsetzung. Sanft beginnen.